からだ 手足の冷え〈ピラティスに出会ってから〉 ずいぶん暖かくなりましたが、まだまだ手足の冷えが気になりますね、エアコンを使いだす季節になればなおさら冷えます。うーん、現代の矛盾。 症状がつよく出る場合は、手足が痛かったり、寝つきが悪くなったりなど、辛いですよね。 ◆冷え性対策◆ そも... 2023.03.12 からだピラティスリラックス学び日常